学校公開の関係で、今日はいつもより少し遅めのスタート。
集中してやり切ることを考えると、少し短いくらいで丁度いいね！
今日は基本に立ち返り、これまで取り組んできた基礎的メニューに重点を置いて取り組みました。
ラダーを使ったステップ練習
意識するポイントは、
- 姿勢
- 足の着き方・上げ方
- 腕の振り方
ドリブル
- タッチする足の部位(親指・小指)
- タッチの力加減
- 姿勢
ドリブルでかわす練習
- 相手の逆を取るための動き(行きたい方向と逆にステップを踏む等)
- かわした後スピードを落とさない
パス&コントロール
- 蹴り足の形と振り
- 軸足と身体の向き
- パスを受ける際の準備
- 試合と同じくらいの強さで蹴る
最後は1・3年生とのゲームで終了。
基本的なメニューこそ、何となくやっちゃうか・細かいところまでこだわってやるかで、上達の速さは全然変わってくる。
どうせやるなら、自分のためになるやり方を選べるようになってくれたらコーチは嬉しいな。
東京以外では、またサッカーができなくなってる地域も出てきてる。
今を当たり前と思わず、一瞬一瞬を大事にしていこう！
0コメント