今週は練習ウィーク。
年末年始の強豪との試合での気づきをトレーニングで身につけていこう！
ポイントを挙げておきます。
1対1でのディフェンス。
脚を出してボールを止めるのではなく、身体を入れてマイボールにしよう。
コツは近い方の脚を出すのではなく、遠い方の脚をボールと相手の身体の間に入れること。
身体を入れるときは相手に当たらないようにするのではなく、身体を当てながら入れよう。
複数人でのディフェンス。
まずは1人目が寄せきろう。
そして2人目も1人目との距離を保ちながら移動しよう。
移動しないと1人目と2人目の間に大きなスペースができてしまい、そこに侵入されたりカバーが間に合わなくなってしまいます。
そしてカバーの位置。
1人目が相手の右側に寄せていたら、相手の選択肢はどうなる？
たぶん左を選ぶことが多いよね。
ということは「左に来る可能性が高いぞ」と予測してポジショニングしよう。
マイボールのときのオフザボール。
3タッチルールでやったけど、ドリブルができないということは移動するにはパスが必要だよね。
パスを通すためには、ボールホルダー以外の選手がパスコースを作るために移動する必要があります。
紅白戦も3タッチルールでやりました。
すこーしオフザボールの動きが出てきたように思います。
ただ、今のところ1人目まで。
ボールホルダーから1人目にパスが通ると気が抜けちゃう？のか、その次がないことが多いです。
ずっと繰り返し。
パスが通ったら、今度はその新しいボールホルダーに対してパスコースを作るために移動する。
それが通ったら、また次のパスコースを作るために移動。
試合中ずっと繰り返し。
2月は大会にも招待してもらっているので、そこに向けてレベルアップしていこう！
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