41期（3年生）七小練習&フットサルレッスン

9月28日

本日は午前の七小練習と希望者を募ってフットサル南大沢コートの練習に参加してきました。

七小練習

ジョグ2周準備運動

ドリブル

リフティング

鳥かご

2対2

2ゴールミニゲーム

ミニゲーム

ドリブルは課題を事前にインプットして連続で実施、待ち時間を無くして短いじかんで強度を高め実施、2対2では相手を背にした状態でパスを受けるシチュエーションで行いパスのスピードや精度であったりプレスの速さなどで有利不利がだいぶ変わると体感できたかと思います。

フットサル

参加メンバーは練習後お昼ご飯を食べ南大沢に移動、イトーヨーカドー屋上のフットサルコートでファイルフォックスコーチの指導を受けてきました。

声と行動の連想、非連動によって頭を使いながらの練習、相手と息を合わせた動きを難易度変えた練習、止めてドリブルではなくドリブルの一歩目としてのトラップを意識した3ゴール1対1など笑い声出つつも皆真剣に取り組みました。

練習の最後は上級生相手に倍の人数をかけ楽しくゲームで締めくくりました。

ご指導ありがとうございました。

来週はTMも入っています。市民スポーツ大会優勝目指し頑張りましょう。